誤って消去してしまったプログラムを復元する方法

JMUGの皆さま

いつもお世話になっております。

恥ずかしながら、プログラム内にあるメールを消去しようとしたところ、誤ってプログラムごと削除してしまいました。

プログラム内に、かなり作り込んだメールがあったため、どうにか復元したいと思っています。

弊社の管理者権限のある人の画面では、削除した履歴は見られますが、復元の方法は分からないとのこと、

凡ミスで恥ずかしい限りですが、どなたか方法をご存知でしたらお力をお貸しいただけると幸いです。

よろしくお願いいたします。